Gympremiär

Idag hade jag alltså bokat in en timme med instruktör i gymmet på Friskis. Oscar hette instruktören och han visade mig lite olika maskiner och övningar. Det mesta kände jag ju igen från Friskis i Malmö, men kettlebells var nytt! Det ska bli skoj att prova på lite i höst! När jag var klar med gymgenomgången och lite träning där visade det sig att det var nyinvigning av lokalerna efter stora renoveringar i somras. Så helt plöstligt var jag med i en entimmes workshop med så kallade funktionella övningar! Så idag blev det alltså 2 timmars träning! Jonna hette ledaren och var väldigt bra och inspirerande! Hennes pass ska jag hålla utkik efter i höst!

Kettlebells!

Nyarenoverade omklädningsrum!

Och Newton gillar svettiga träningskläder och handduk!

Tidningsläsning

Igår när jag kom hem från spinningen låg nya numret av Runner´s World och väntade på mig innanför dörren. Bra pepp för att komma igång med träningen ordentligt är ju att läsa om det! Om jag inte bokat in en instruktion på gymmet idag hade jag nog gett mig ut i löparspåret. Det får helt enkelt bli en annan dag!

Läser dessutom RES för inspiration om eventuell semester nästa år. Jag vill så himla gärna till San Fransisco och Las Vegas! Och kommer man dit så vill jag gärna väga ett par kilo mindre, så även det är en bra inspiration för min träning!

Måndagsspinning

Kom iväg på Spinning idag också. Det är inte så dumt att ha lediga dagar ibland alltså! Och idag hade jag rätt skor med mig! ;) En fundering jag hade under nästan hela passet var dock varför alla friskisledare har så dålig musiksmak? Kan det finnas någon som gillar upphottade ABBA-låtar? Och att spinna till rock är inte så lätt alltså ... (Ja, det finns undantag, Richard & Sia i Malmö hade alltid fantastisk musik, men numera bor de ju i fel stad!)

Ska försöka komma ihåg de olika ledarna i Stockholm och vilken musik de har, så man vet vilka pass man ska satsa på framöver. Cattis musik idag var alltså inte jättebra.

Höstpromenad

Idag gick vi en promenad i skogen utanför vårt hus. Jag ville kolla in potentiella löparspår för kommande joggingturer. Hittade även ett utegym en bit ner på spåren. Toppen!

Höstens motivationslista

Då var det dags att ta tag i motivationen! Både för att gå ner i vikt och för att få lov att köpa dessa fina saker! Eftersom jag inte kommer att jobba heltid i Stockholm i höst, måste jag dra ner på den vanliga shoppingen. Och vad passar bättre än att ha dessa saker som morot? Och för att peppa mig extra mycket har jag i år lagt in lite mål även på halva kilon. I våras tog det så lång tid innan jag nådde mina mål.

-0,5 kg  Svart lackväska från Daisy Dapper

-1,0 kg  Bukowskis pärlor (om jag vinner budgivningen, det får ju inte springa iväg för mycket i pris!)

-1,5 kg  Klänning från Limb

-2,0 kg  Klänning från Collectif, Wanda Winter Military Dress

-2,5 kg  Klänning från Collectif (finns att köpa på Tiara i Sthlm. Har inte bestämt mig vilken färg ännu dock, har ju en del prickiga klänningar om man säger så...)

-3,0 kg  Valfri kjol från Daisy Dapper. Till exempel denna!

-3,5 kg Valfri klänning från Daisy Dapper. Till exempel denna!

-4,0 kg  Här har jag inte kommit på nått bra ännu. Ska fundera en runda till.

-4,5 kg  Klänning från Stop Staring (Daisy Dapper). Denna klänning har jag velat ha så länge!

Spinninginvigning

Idag skulle spinningsäsongen i Stockholm invigas. Jag cyklade till och med till Friskis vid Skanstull. Väl nere i omklädningsrummet upptäckte jag att jag fått med mig 2 vänsterskor. En spinningsko och en aerobicsko. Jag gick ut till receptionen och beklagade mitt misstag. Då fick jag låna receptionstjejens aerobicskor! Så jag slapp cykla hem igen! Vilken bra service!

Första friskispasset i Stockholm!

Efter höstens långa förkylning har jag äntligen kommit igång att träna. Idag är jag ledig från jobbet, så då passade ett 40-minuterspass kl 11:15 perfekt. Det blev ett Indoor Walking pass på Friskis City. Det var bra, men det går ju inte att jämföra med Jeanettes pass i Malmö, hon är ju så underbart rolig och bra!

Sjuk

Sedan jag skrev sist har jag både hunnit att flytta och dra på mig septemberinfluensan. Den kommer som ett paket på posten varje år. Nu har vi iallafall kommit i ordning ganska bra i lägenheten och denna helgen hade jag tänkt att inviga joggingspåren precis utanför våra fönster. Istället blev det en sängliggande helg för mig. Typiskt när det varit strålande väder och friidrott på tv, då blir jag alltid så sugen på att själv gå ut och springa!

Promenad till Haga

Sista söndagen i Ulriksdal tillbringades med en långpromenad till Haga och Solna. Fortfarande lite träningsvärk efter premiärjoggingturen i torsdags, så ingen löpning i helgen som den ursprungliga planen var. Men 8 kilometers promenad i solen blev det iallafall.

Premiärjogg i Stockholm!

Idag tog jag min första joggingtur i Stockholm! Premiären gick runt Ulriksdal där vi bor för närvarande. Det var lite för varmt och mycket mer backar än i Malmö. Dessutom sprang jag fel två gånger. Tur att man har Runkeeper med GPS i telefonen så man hittar hem igen. Men det blev åtminstone 3,75 km även om jag fick gå en liten runda när jag skulle leta rätt på kartan var jag var.

Friskiskort!

Nu har jag skaffat ett nytt friskiskort i Stockholm iallafall! En bra bit på väg till min träninghöst! ;)

Midnattsloppet i Stockholm

Mellan modevisning och burleskdans igår gick vi ut och tittade på de ca 20 000 som sprang Midnattsloppet på Söder. Jag blev sjukt sugen på att springa med. Förra årets Midnattslopp i Köpenhamn var nog bland det roligaste lopp jag sprungit. Nästa år vill jag oxå springa på Söder mitt i natten!

Vid 8-km på Folkungagatan!

Diet Queen

Idag har det shoppats inredningsdetaljer till nya badrummet! Förrutom duschdraperi, badrumsmatta och gästhanddukar på tema cupcakes, hittade jag äntligen en våg i min smak! Nu skall jag väga in mig och jobba på en motivationslista!

Ny utmaning

Eftersom det inte blir någon Malmö Halvmara för mig om 2 veckor, har jag funderat på något nytt passande lopp i höst. Funderade först på tjejmilen den 3 september, men det är precis när vi fått vår nya lägenhet och då vill jag nog tilbringa mesta lediga tid att pyssla och inreda. Men en månad senare, närmare bestämt lördagen den 1 oktober, är det i ett lopp i mina nya kvarter! Sicklaloppet! Det kommer ju bli toppen att utforska ens nya område medan man springer!

Vi kommer att bo precis söder om skidbacken nere till vänster på kartan!

Våg

Så fort vi fått vår nya lägenhet i Stockholm skall det inhandlas en ny våg. Den gamla fick åka till tippen idag, då den helt ballat ut och visade ca 80 kilo fel. Inte konstigt att jag trodde att jag hade massiv övervikt på bagaget till Berlin häromveckan!

Och har man en våg kan man göra nya viktmålslistor på saker man får köpa när man når målen! Det gick ju bra i våras, så det hoppas jag det gör i höst med! Ett av delmålen ska då vara denna fantastiska klänning från Limb!

Kvällspromenad

Lagom till lördagkvällen tittade solen fram. Och efter att ha packat en massa lådor hela dagen var jag sugen på att ta mig ut. Joggingskorna åkte fram för en promenad i solen. Det blev en 4,67 km lång runda genom kyrkogårdarna och Rörsjöparken. Runkeeper var självklart igång, för det är ju alltid kul att se hur långt man egentligen gått. Det är egentligen rätt fantastiskt att man sen kan följa exakt på kartan var man varit.

Träningsdagböcker

Jag har tidigare haft en träningsdagbok per år, där jag skrivit in alla rundor jag springer och alla pass jag tränat på Friskis. Tider antecknas, och lopp som önskas springas planeras. Det börjar bli ett par böcker nu och jag vet inte riktigt var jag ska göra av dem. Runkeeper på mobilen håller oxå koll på mig. Nu tyckte jag att det skulle vara skönt att ha allt samlat på ett och samma ställe. Här vill jag kunna inspirera mig själv, och förhoppningsvis andra. Även om min förre träningspartner kommer att finnas 60 mil bort, ska jag göra allt för att utmana henne. :)

Mina gamla träningsdagböcker.

Runkeeper

Premiär för min träningsdagbok!

2011 har inte varit ett toppenår vad gäller min träning. Jag gick ut hårt i januari, och det gick jättebra fram tills att jag välte med cykeln och bröt ett revben i början av februari. Då fick det bli 3 tråkiga månader utan träning. Sen har jag haft väldigt mycket eksem och allergi till och från under våren och sommaren. Periodvis har jag knappt kunna röra mig, än mindre träna såklart. På söndag går mitt träningskort på Friskis här i Malmö ut, och på fredag flyttar jag till Stockholm! Nu är allergin mycket bättre och jag ser en chans att komma igång med träningen i Stockholm igen. Nytt kort på Friskis Sthlm skall inhandlas och joggingspår i närheten av vårt nya hem skall utforskas. Och jag är taggad som tusan! Jag kommer såklart att sakna min träningskompis Lizette, men ser framemot en ny i Linda!

Om två veckor skulle jag egentligen springa Malmö Halvmarathon, och jag har längtat efter det enda sedan jag anmälde mig i våras. Men det är bara att inse att det skulle aldrig gå. Men ser framemot nya utmaningar i Stockholm.

Så här glad var jag när jag skulle springa Malmö Halvmara 2008!