Spinning igen!

Drygt 2 månader sedan jag var på Friskis sist! Tiden har bara runnit iväg och jag haft svårt att ta mig i kragen. Men äntligen kom jag iväg! Vanliga spinningpasset med Yvonne, men det märks att det är sommar. Inte ens hälften så mycket folk som det var i våras. Ganska skönt egentligen!

Spinning

Dags för måndagsspinningen! Men så trött idag, det var ju en väldigt intensiv helg.

Spinning!

Veckans första spinningpass! Med Malin, gillar hennes pass mer och mer! Fast idag var jag ganska mör i kroppen från den långa joggingrundan igår.

Boxning!

Länge sedan vi var på boxning, men idag var det dags igen! Men oh vad jag saknar Roine i Malmö! Det går bara inte att jämföra instruktören här med honom. Inte ens hälften så kul eller jobbigt som det var på Roines pass alltså.

Tisdagsspinning!

Missade min vanliga spinning igår då vi var bortbjudna på middag hos Elin och lilla Milla. Men idag tog jag igen det! Och Johanna är tillbaka på banan även hon!

Spin of hope!

Idag var det äntligen dags för Spin of Hope! På alla Friskis runt om i Sverige skulle spinningcyklar hållas igång i 12 timmar. Anmälningsavgiften gick till Barncancerfonden. Jag satte upp mig på ett 90-minuterspass för Yvonne. Det var helt klart årets jobbigaste pass, men oxå årets roligaste! Vi var dock bara 4 personer som körde detta pass. Och de övriga tre var "Vättern runt-killar", så jag fick ta i ordentligt för att visa mig lika duktig! Men nöjd var jag efter passet! :) Vissa av killarna var visst inne på sitt fjärde pass!

Lunchspinning!

Ledig fredag och lunchspinning i Sickla! Malin som körde, och helt okej pass.

Äntligen spinning igen!

Efter 2 veckors förkylning var det äntligen dags för spinning igen! Det är riktigt kul att träna alltså! Måste komma ihåg det om jag får en svacka igen nån gång.
Anmälde mig dessutom till ett 90 minuters pass på lördagens event "Spin of Hope".

Skivstång!

Dags för skivstång! Lunchpass på Friskis! Gillar det passet jättemycket! La på lite extra vikter idag, så kommer säkert vara lite darrig imorgon! Passar ju bra när jag ska med Yelda på 2 av hennes pass imorgon kväll! ;)

Måndagsspinning

Måndag igen, och det vet väl alla vad det betyder. Spinning. Idag tack och lov med Yvonne. Bra och jobbigt pass!

Cirkelfys

Idag hade Friskis sickla ett gästpass, cirkelfys 90 minuter. Det var 8 olika stationer med funktionell träning. Riktigt jobbigt men väldigt kul. Sen var det ett par parövningar, där jag hamnade ihop med en stark och svettig man, haha. Men det gick bra! Efter passet darrade hela kroppen och kunde knappt ens skriva på iPhonen. Synd att det bara var ett gästpass, för ledaren Louise är den enda ledaren jag träffat på här med bra musik. På passet spelades bland annat Rammstein, mustasch, scooter och leila K, riktigt bra träningsmusik iallafall!

Nytt spinningpass

Idag testade jag och Johanna ett nytt spinningpass, och förhoppningarna var stora! Ledaren var bra, men sanslöst dålig musik. Jag fattar inte! Är det ett krav för spinningledare i Sthlm att ha dålig musiksmak?

Måndagsspinning!

Då var det måndag igen, och det betyder spinning som vanligt. Jannes pass, och jag kände mig medelålders idag, haha. För hög musik, och ett gäng 15-åriga tjejer som pratade sig igenom hela passet! ;)

Lunchspinning

Lunchspinning idag med Johanna och Tina från jobbet! 45 min på cykeln Musse Pigg med Malin som ledare. Helt ok pass!

Boxning!

Avslutade en lång dag på jobbet med 90 minuters boxning med Johanna. Samma ledare, Jenny, som förra veckan. Passet är bra men det går verkligen inte att jämföra ledarna här med Malmös ledare! Malmö är helt outstanding!

Måndagsspinning

Äntligen fri från förkylningen! Och dags för spinningen igen såklart! Yvonnes pass, och även om hon kör ett Bob Marley-medley, så är hennes pass klart det bästa här! Riktigt jobbigt idag!

Spinning!

Dags för måndagsspinningen igen! Och Janne, som vanligt varannan måndag. Han är så tradig, kass spinningmusik och en massa gormande från cykeln där fram.
Snälla Richard, kan du inte flytta till Stockholm?

Boxning!

Första box-passet på sjukt länge! Och oh vad det är roligt! Fick med mig Johanna från jobbet! Och hon älskade det! Så det lär bli fler pass framöver! Kul!!

Spinning

Idag var det dags för spinning med Yvonne igen! Och förväntningarna var höga! Hennes förra pass var ju så bra! Så besvikelsen var stor, då hon bytt ut en del låtar... Till Bob Marley!!! Vad fan? Helt otroligt, knappast nån spinningmusik! Tack och lov var Darin och Scooter kvar på listan!

Skivstång!

Ledig onsdag denna veckan! (Oh vad det är skönt att jobba deltid i vår!)
Så det blev att ta sig till Friskis igen och 20 minuter på crosstrainern innan ett skivstångspass! Känner mig väldigt duktig! :)