Gympremiär

Idag hade jag alltså bokat in en timme med instruktör i gymmet på Friskis. Oscar hette instruktören och han visade mig lite olika maskiner och övningar. Det mesta kände jag ju igen från Friskis i Malmö, men kettlebells var nytt! Det ska bli skoj att prova på lite i höst! När jag var klar med gymgenomgången och lite träning där visade det sig att det var nyinvigning av lokalerna efter stora renoveringar i somras. Så helt plöstligt var jag med i en entimmes workshop med så kallade funktionella övningar! Så idag blev det alltså 2 timmars träning! Jonna hette ledaren och var väldigt bra och inspirerande! Hennes pass ska jag hålla utkik efter i höst!

Kettlebells!

Nyarenoverade omklädningsrum!

Och Newton gillar svettiga träningskläder och handduk!

Tidningsläsning

Igår när jag kom hem från spinningen låg nya numret av Runner´s World och väntade på mig innanför dörren. Bra pepp för att komma igång med träningen ordentligt är ju att läsa om det! Om jag inte bokat in en instruktion på gymmet idag hade jag nog gett mig ut i löparspåret. Det får helt enkelt bli en annan dag!

Läser dessutom RES för inspiration om eventuell semester nästa år. Jag vill så himla gärna till San Fransisco och Las Vegas! Och kommer man dit så vill jag gärna väga ett par kilo mindre, så även det är en bra inspiration för min träning!

Måndagsspinning

Kom iväg på Spinning idag också. Det är inte så dumt att ha lediga dagar ibland alltså! Och idag hade jag rätt skor med mig! ;) En fundering jag hade under nästan hela passet var dock varför alla friskisledare har så dålig musiksmak? Kan det finnas någon som gillar upphottade ABBA-låtar? Och att spinna till rock är inte så lätt alltså ... (Ja, det finns undantag, Richard & Sia i Malmö hade alltid fantastisk musik, men numera bor de ju i fel stad!)

Ska försöka komma ihåg de olika ledarna i Stockholm och vilken musik de har, så man vet vilka pass man ska satsa på framöver. Cattis musik idag var alltså inte jättebra.

Höstpromenad

Idag gick vi en promenad i skogen utanför vårt hus. Jag ville kolla in potentiella löparspår för kommande joggingturer. Hittade även ett utegym en bit ner på spåren. Toppen!

Höstens motivationslista

Då var det dags att ta tag i motivationen! Både för att gå ner i vikt och för att få lov att köpa dessa fina saker! Eftersom jag inte kommer att jobba heltid i Stockholm i höst, måste jag dra ner på den vanliga shoppingen. Och vad passar bättre än att ha dessa saker som morot? Och för att peppa mig extra mycket har jag i år lagt in lite mål även på halva kilon. I våras tog det så lång tid innan jag nådde mina mål.

-0,5 kg  Svart lackväska från Daisy Dapper

-1,0 kg  Bukowskis pärlor (om jag vinner budgivningen, det får ju inte springa iväg för mycket i pris!)

-1,5 kg  Klänning från Limb

-2,0 kg  Klänning från Collectif, Wanda Winter Military Dress

-2,5 kg  Klänning från Collectif (finns att köpa på Tiara i Sthlm. Har inte bestämt mig vilken färg ännu dock, har ju en del prickiga klänningar om man säger så...)

-3,0 kg  Valfri kjol från Daisy Dapper. Till exempel denna!

-3,5 kg Valfri klänning från Daisy Dapper. Till exempel denna!

-4,0 kg  Här har jag inte kommit på nått bra ännu. Ska fundera en runda till.

-4,5 kg  Klänning från Stop Staring (Daisy Dapper). Denna klänning har jag velat ha så länge!

Spinninginvigning

Idag skulle spinningsäsongen i Stockholm invigas. Jag cyklade till och med till Friskis vid Skanstull. Väl nere i omklädningsrummet upptäckte jag att jag fått med mig 2 vänsterskor. En spinningsko och en aerobicsko. Jag gick ut till receptionen och beklagade mitt misstag. Då fick jag låna receptionstjejens aerobicskor! Så jag slapp cykla hem igen! Vilken bra service!

Första friskispasset i Stockholm!

Efter höstens långa förkylning har jag äntligen kommit igång att träna. Idag är jag ledig från jobbet, så då passade ett 40-minuterspass kl 11:15 perfekt. Det blev ett Indoor Walking pass på Friskis City. Det var bra, men det går ju inte att jämföra med Jeanettes pass i Malmö, hon är ju så underbart rolig och bra!

Sjuk

Sedan jag skrev sist har jag både hunnit att flytta och dra på mig septemberinfluensan. Den kommer som ett paket på posten varje år. Nu har vi iallafall kommit i ordning ganska bra i lägenheten och denna helgen hade jag tänkt att inviga joggingspåren precis utanför våra fönster. Istället blev det en sängliggande helg för mig. Typiskt när det varit strålande väder och friidrott på tv, då blir jag alltid så sugen på att själv gå ut och springa!