Flex!

Idag fick Yelda med mig på hennes två(!) pass på Flex i Farsta! Först var det 30 minuter CXworx och sen 75 minuter Bodycombat! Riktigt roligt, men sååå jobbigt! Ska bli spännande att se om jag kan gå imorgon!

Sista februari

Då var det dags för invägning igen! Målet från 1 januari är ju 2,5 kilo per månad, så det betyder att tills idag skulle jag gått ner 5 kg. Och jag hade gått ner 5,7! Känner mig riktigt nöjd! Och som vanligt får jag då köpa nått fint! Denna gång blev det dock ingen klänning till mig själv. Däremot en klänning och en Barbie-docka! Jag gillar ju Grace Kelly, 50-tal och prylar! Vad är då bättre än en Grace Kelly Bride Barbie?!

Skivstång!

Dags för skivstång! Lunchpass på Friskis! Gillar det passet jättemycket! La på lite extra vikter idag, så kommer säkert vara lite darrig imorgon! Passar ju bra när jag ska med Yelda på 2 av hennes pass imorgon kväll! ;)

Måndagsspinning

Måndag igen, och det vet väl alla vad det betyder. Spinning. Idag tack och lov med Yvonne. Bra och jobbigt pass!

Sammanfattning vecka 8

Bra vecka!

Måndag: Spinning
Onsdag: Spinning
Torsdag: Jogging
Lördag: Cirkelfys

Idag kunde jag dock knappt röra mig. Cirkelfys-passet var verkligen riktigt jobbigt. Men det ska väl märkas att man rört på sig....

Cirkelfys

Idag hade Friskis sickla ett gästpass, cirkelfys 90 minuter. Det var 8 olika stationer med funktionell träning. Riktigt jobbigt men väldigt kul. Sen var det ett par parövningar, där jag hamnade ihop med en stark och svettig man, haha. Men det gick bra! Efter passet darrade hela kroppen och kunde knappt ens skriva på iPhonen. Synd att det bara var ett gästpass, för ledaren Louise är den enda ledaren jag träffat på här med bra musik. På passet spelades bland annat Rammstein, mustasch, scooter och leila K, riktigt bra träningsmusik iallafall!

Sicklasjön

Var ganska mör i kroppen imorse när jag vaknade, men fram på dagen kände jag mig alert igen! Solen var framme för första gången på länge, så en joggingtur utomhus fick det bli! 5,5 km runt Sicklasjön närmare bestämt!
Skärmdump från Runkeeper, för även idag tog det 5 minuter innan min Garmin-klocka hittade rätt gps-position.

Nytt spinningpass

Idag testade jag och Johanna ett nytt spinningpass, och förhoppningarna var stora! Ledaren var bra, men sanslöst dålig musik. Jag fattar inte! Är det ett krav för spinningledare i Sthlm att ha dålig musiksmak?

Måndagsspinning!

Då var det måndag igen, och det betyder spinning som vanligt. Jannes pass, och jag kände mig medelålders idag, haha. För hög musik, och ett gäng 15-åriga tjejer som pratade sig igenom hela passet! ;)

Sammanfattning vecka 7

Fyra träningspass blev det denna veckan! Men oxå fettisdagen och lite andra fester...
Men jag kom äntligen i min fina blå klänning utan problem!

Måndag: spinning
Tisdag: Bob Harper dvd
Onsdag: boxning
Fredag: spinning

Lunchspinning

Lunchspinning idag med Johanna och Tina från jobbet! 45 min på cykeln Musse Pigg med Malin som ledare. Helt ok pass!

Boxning!

Avslutade en lång dag på jobbet med 90 minuters boxning med Johanna. Samma ledare, Jenny, som förra veckan. Passet är bra men det går verkligen inte att jämföra ledarna här med Malmös ledare! Malmö är helt outstanding!

Trainer Bob!

Härom dagen skickade jag efter Bob Harpers träningsdvd och idag dök den upp i brevlådan! Helt fantastiskt att kunna träna för honom i vardagsrummet! I just love him! Så även om jag skulle ha träningsfri dag idag slängde jag i skivan i dvd:n och körde ett pass. Sjukt jobbigt och jättebra! Det ska jag försöka köra 2 ggr i veckan!

Måndagsspinning

Äntligen fri från förkylningen! Och dags för spinningen igen såklart! Yvonnes pass, och även om hon kör ett Bob Marley-medley, så är hennes pass klart det bästa här! Riktigt jobbigt idag!

Sammanfattning vecka 6

Denna vecka har jag som sagt inte kunnat träna som jag önskat. Fick till slut Jens förkylning och har fått hålla mig stilla. Till och med unnat mig en mycket god semla på vetekatten! Men så länge siffrorna på vågen går nedåt är jag nöjd!

Måndag: spinning
Söndag: power walk

Promenad

Idag blev det en promenad på drygt 3 km, efter en veckas förkylning. Och ikväll blir det ytterligare 3 km, då vi ska på bio i Sickla.

Spinning!

Dags för måndagsspinningen igen! Och Janne, som vanligt varannan måndag. Han är så tradig, kass spinningmusik och en massa gormande från cykeln där fram.
Snälla Richard, kan du inte flytta till Stockholm?

Sammanfattning vecka 5

Rekordvecka! 4 träningspass! Och gått ner totalt 3,7 kilo från första januari! Känns super att fortsätta i samma spår under februari!

Måndag: spinning
Onsdag: boxning
Fredag: jogging
Söndag: jogging

Zombies, Run!

Efter tips av Mia igår laddade jag ner löparappen "Zombies, Run!" Testade den idag i min joggingtur i skogen. Men den var nog inget för mig tyvärr. Fattade inte att man skulle samla föremål osv... Nöjer mig nog med bra musik i lurarna framöver!

Enligt zombie-appen sprang jag 5,44 km, men enligt Garmin-klockan 4,5 km. Jag väljer att tro på zombierna, det kändes långt idag! Dessutom blev det en tur upp på skidbacken! Jag är alltid lika fascinerad av utsikten därifrån. Och kul att se alla som åkte skidor idag!

Februariutmaningen!

Eftersom januari gick så bra, kör vi vidare på samma koncept i februari! Tre träningspass i veckan, samt nyttig mat! Inget godis eller sötsaker i veckorna heller!

Första passet i februari blev 3 km jogging! Lite svårare att springa idag, då trottoarerna var helt is- och snöfria! Jag har ju mina dubbar och behöver snö! Nästa tur får bli i Nackareservatet igen, där är det mycket is och snö kvar!