Jogg/utegym

Ikväll blev det en joggningtur genom skogen ner till Björkhagens utegym. Underbart väder och riktigt mycket folk i gymmet. Körde några stationer för armar, axlar och rygg innan jag sprang hem igen! Turen blev ca 4,5 km. Men hade problem med min Garmin, som verkar ha svårt att hitta gps:en.

Gympremiär

Idag hade jag alltså bokat in en timme med instruktör i gymmet på Friskis. Oscar hette instruktören och han visade mig lite olika maskiner och övningar. Det mesta kände jag ju igen från Friskis i Malmö, men kettlebells var nytt! Det ska bli skoj att prova på lite i höst! När jag var klar med gymgenomgången och lite träning där visade det sig att det var nyinvigning av lokalerna efter stora renoveringar i somras. Så helt plöstligt var jag med i en entimmes workshop med så kallade funktionella övningar! Så idag blev det alltså 2 timmars träning! Jonna hette ledaren och var väldigt bra och inspirerande! Hennes pass ska jag hålla utkik efter i höst!

Kettlebells!

Nyarenoverade omklädningsrum!

Och Newton gillar svettiga träningskläder och handduk!