Påskjogging

Första påskafton utan några planer eller måsten alls. Ganska skönt faktiskt! Solen lyste, så det såg nästan ut som våren var på gång! Tog av dubbarna på skorna och gav mig ut igen. Tog gatorna ner till Källtorp för att undvika snön som ligger kvar i skogen. Väldigt skön runda, även om det fortfarande är kallt ute. 5 km blev det även idag!

Jogging!

Första joggingrundan efter förkylning och annat. Fortfarande mycket snö och is runt sjön, men även hel del lera och vattenpölar. Helt klart lättare att springa på isen då. Tacka vet jag mina dubbar. Drygt 5 km blev det iallafall!

Boxning!

Länge sedan vi var på boxning, men idag var det dags igen! Men oh vad jag saknar Roine i Malmö! Det går bara inte att jämföra instruktören här med honom. Inte ens hälften så kul eller jobbigt som det var på Roines pass alltså.

Tisdagsspinning!

Missade min vanliga spinning igår då vi var bortbjudna på middag hos Elin och lilla Milla. Men idag tog jag igen det! Och Johanna är tillbaka på banan även hon!

Spin of hope!

Idag var det äntligen dags för Spin of Hope! På alla Friskis runt om i Sverige skulle spinningcyklar hållas igång i 12 timmar. Anmälningsavgiften gick till Barncancerfonden. Jag satte upp mig på ett 90-minuterspass för Yvonne. Det var helt klart årets jobbigaste pass, men oxå årets roligaste! Vi var dock bara 4 personer som körde detta pass. Och de övriga tre var "Vättern runt-killar", så jag fick ta i ordentligt för att visa mig lika duktig! Men nöjd var jag efter passet! :) Vissa av killarna var visst inne på sitt fjärde pass!

Lunchspinning!

Ledig fredag och lunchspinning i Sickla! Malin som körde, och helt okej pass.

Äntligen spinning igen!

Efter 2 veckors förkylning var det äntligen dags för spinning igen! Det är riktigt kul att träna alltså! Måste komma ihåg det om jag får en svacka igen nån gång.
Anmälde mig dessutom till ett 90 minuters pass på lördagens event "Spin of Hope".

My trainer Bob!

Idag skulle jag gått på spinning, och var ordentligt taggad på det! Och så blev spinninginstuktören sjuk! Typiskt! Och snön föll ganska ordentligt, så nån joggingtur var det inte tal om. Men tur att Bob Harper alltid ställer upp! 45 minuters träning i vardagsrummet blev det!

Sammanfattning vecka 11

Även detta blev en dålig vecka utan träning och lite för mycket god mat. Var fortfarande ganska krasslig och trött i början av veckan. Och sen kom mamma och pappa på besök. Ingen tid för träning i helgen alltså, och mycket god mat.
Men imorgon blir det spinning igen och hårda bud vad gäller vad jag stoppar i mig!

Sammanfattning vecka 10

Riktigt dålig vecka! Den började med influensan med feber och förkylning. Åkte till Malmö i torsdagskväll där det var fruktansvärt kallt och blåsigt, så idag har halsontet kommit tillbaka med dubbel styrka. Så det blir nog ingen träning de närmsta dagarna heller tyvärr.

Sammanfattning vecka 9

Bra vecka som kom av sig lite på slutet!
4 riktigt bra pass fram till torsdag. Sen på lördagkväll kickade halsontet in.

Måndag: spinning
Onsdag: skivstång
Torsdag: CXworx
Torsdag: Bodycombat

Flex!

Idag fick Yelda med mig på hennes två(!) pass på Flex i Farsta! Först var det 30 minuter CXworx och sen 75 minuter Bodycombat! Riktigt roligt, men sååå jobbigt! Ska bli spännande att se om jag kan gå imorgon!

Sista februari

Då var det dags för invägning igen! Målet från 1 januari är ju 2,5 kilo per månad, så det betyder att tills idag skulle jag gått ner 5 kg. Och jag hade gått ner 5,7! Känner mig riktigt nöjd! Och som vanligt får jag då köpa nått fint! Denna gång blev det dock ingen klänning till mig själv. Däremot en klänning och en Barbie-docka! Jag gillar ju Grace Kelly, 50-tal och prylar! Vad är då bättre än en Grace Kelly Bride Barbie?!

Skivstång!

Dags för skivstång! Lunchpass på Friskis! Gillar det passet jättemycket! La på lite extra vikter idag, så kommer säkert vara lite darrig imorgon! Passar ju bra när jag ska med Yelda på 2 av hennes pass imorgon kväll! ;)

Måndagsspinning

Måndag igen, och det vet väl alla vad det betyder. Spinning. Idag tack och lov med Yvonne. Bra och jobbigt pass!

Sammanfattning vecka 8

Bra vecka!

Måndag: Spinning
Onsdag: Spinning
Torsdag: Jogging
Lördag: Cirkelfys

Idag kunde jag dock knappt röra mig. Cirkelfys-passet var verkligen riktigt jobbigt. Men det ska väl märkas att man rört på sig....

Cirkelfys

Idag hade Friskis sickla ett gästpass, cirkelfys 90 minuter. Det var 8 olika stationer med funktionell träning. Riktigt jobbigt men väldigt kul. Sen var det ett par parövningar, där jag hamnade ihop med en stark och svettig man, haha. Men det gick bra! Efter passet darrade hela kroppen och kunde knappt ens skriva på iPhonen. Synd att det bara var ett gästpass, för ledaren Louise är den enda ledaren jag träffat på här med bra musik. På passet spelades bland annat Rammstein, mustasch, scooter och leila K, riktigt bra träningsmusik iallafall!

Sicklasjön

Var ganska mör i kroppen imorse när jag vaknade, men fram på dagen kände jag mig alert igen! Solen var framme för första gången på länge, så en joggingtur utomhus fick det bli! 5,5 km runt Sicklasjön närmare bestämt!
Skärmdump från Runkeeper, för även idag tog det 5 minuter innan min Garmin-klocka hittade rätt gps-position.

Nytt spinningpass

Idag testade jag och Johanna ett nytt spinningpass, och förhoppningarna var stora! Ledaren var bra, men sanslöst dålig musik. Jag fattar inte! Är det ett krav för spinningledare i Sthlm att ha dålig musiksmak?

Måndagsspinning!

Då var det måndag igen, och det betyder spinning som vanligt. Jannes pass, och jag kände mig medelålders idag, haha. För hög musik, och ett gäng 15-åriga tjejer som pratade sig igenom hela passet! ;)

Sammanfattning vecka 7

Fyra träningspass blev det denna veckan! Men oxå fettisdagen och lite andra fester...
Men jag kom äntligen i min fina blå klänning utan problem!

Måndag: spinning
Tisdag: Bob Harper dvd
Onsdag: boxning
Fredag: spinning

Lunchspinning

Lunchspinning idag med Johanna och Tina från jobbet! 45 min på cykeln Musse Pigg med Malin som ledare. Helt ok pass!

Boxning!

Avslutade en lång dag på jobbet med 90 minuters boxning med Johanna. Samma ledare, Jenny, som förra veckan. Passet är bra men det går verkligen inte att jämföra ledarna här med Malmös ledare! Malmö är helt outstanding!

Trainer Bob!

Härom dagen skickade jag efter Bob Harpers träningsdvd och idag dök den upp i brevlådan! Helt fantastiskt att kunna träna för honom i vardagsrummet! I just love him! Så även om jag skulle ha träningsfri dag idag slängde jag i skivan i dvd:n och körde ett pass. Sjukt jobbigt och jättebra! Det ska jag försöka köra 2 ggr i veckan!

Måndagsspinning

Äntligen fri från förkylningen! Och dags för spinningen igen såklart! Yvonnes pass, och även om hon kör ett Bob Marley-medley, så är hennes pass klart det bästa här! Riktigt jobbigt idag!